Maak kennis met fitness bij Complete Training in Rotterdam
Wil jij nu eindelijk écht (weer) fit worden? Start met fitness met een Gratis proefweek bij Complete Training, de gym voor echt resultaat in Rotterdam e.o..
Waarom Complete Training?
100% Persoonlijke begeleiding
Nieuwe leden starten bij Complete Training altijd met: een persoonlijke intake, trainingsplan op maat, desgewenst voedingscoaching op maat, regelmatige voortgangsmetingen en enthousiaste en inspirerende clubgenoten
Motiverende en saamhorige gym
Bij Complete Training focussen wij op het behalen van jouw doelen. Dit doen wij door de juiste omgeving voor jou te creëren om in te sporten.
Voedingsschema op maat
Met een voedingsschema op maat helpt Complete Training jou je doelen te behalen. Of dit afvallen of aankomen in spiermassa is. Wij helpen je!
Variatie in trainingen
Door te variëren in trainingen, willen wij het sporten uitdagend en leuk houden.
Wat zou jij (weer) willen bereiken
Afvallen
De meeste mensen beginnen met sporten voor een beter figuur. Met zowel een trainings- als voedingsplan op maat lukt het jou óók!
Weer in balans
Even tijd voor jezelf, je vergeet de drukte van de dag, het brengt je leven meer in balans.
Weer fit zijn
Het is al een tijdje geleden dat je je echt fit voelde. Daarom kom je 2, misschien 3 keer per week sporten. Voel je energiek!
Ons aanbod
Personal Training
Bij Complete Training kun je zowel alleen, samen of in groepsverband werken aan jouw persoonlijke doelen. De trainer zorgt elke keer voor een vernieuwende training zodat geen training hetzelfde is. Wist je dat je met een trainingsmaatje samen gemotiveerder bent en je doelen daardoor sneller bereikt? Op basis van de op maat gemaakte plan van aanpak helpt jouw personal trainer je een gezonde en vooral bewuste lifestyle te creëren. Daarin zullen sommige oude gewoontes moeten worden doorbroken om een gewenste verandering te realiseren. Wij streven naar een langdurige en houdbare verbetering van je levensstijl.
Bokscoaching
Heb je altijd al willen leren boksen maar denk je dat dit alleen is weggelegd voor sterke mannen? Niets is minder waar! Iedereen zonder blessure kan bij ons een privé bokstraining volgen. Deze personal training is dé manier om de juiste basistechnieken te leren. We trainen de conditie, snelheid, coördinatie, voetenwerk en (mentale) kracht. Door deze combinatie intensief te trainen, zal o.a. de hand/oog-coördinatie sterk verbeteren, evt. stress wegnemen en de uithoudingsvermogen verhogen. De bokscoaching wordt gegeven in personal training ( 1:1 ) of in partner training ( 1:2 ).
Diëtist
Goede voeding kan je helpen sportprestaties te verbeteren en gezonder en fitter te worden. Wij vinden dat gezonde voeding ook lekker moet zijn en makkelijk te bereiden. Ga je van een passieve naar een actieve leefstijl? Of ga je van cardio over naar kracht training? Of ben je 65+? Jouw behoefte verandert, wanneer jouw leefstijl ook veranderd. Je kunt bij onze diëtisten terecht voor voeding rondom sport (prestaties en blessures), gewichtsverlies, gewichtstoename (spiermassa of totaalgewicht bij ondergewicht) en voeding bij hart en vaatziekten (cholesterol, bloeddruk of diabetes).
Groepslessen
Groepslessen in alle varianten: Small Group PT, ATP, boksen, Olympic Weight lifting, Core Strength Training, Open Gym, HIIT, Krachttraining, BBB en Circuittraining.
Meer info?
Heb je een vraag of opmerking? Vul je gegevens in en klik op ‘Verzenden’. We nemen binnen 1 werkdag persoonlijk contact met je op.
Wat onze leden zeggen
"Darryl is een super enthousiaste personal trainer. Hij weet er elke keer weer een complete training van te maken met veel afwisselende oefeningen en opdrachten. Hij heeft mensenkennis en weet een andere oefening te geven als je bijvoorbeeld geblesseerd bent. Hij weet je ook echt te motiveren en heeft tips voor bijvoorbeeld gezonde tussendoortjes en maaltijden. Ik ben erg blij met hem!"
Karin van Beynum
"Sinds ca 2 jaar train ik nu onder begeleiding van Darryl Oosterling met veel plezier. Trainingen bij Darryl zijn iedere keer anders, waardoor ze nooit vervelen en altijd een uitdaging voor je lichaam zijn. Hierdoor zijn mijn conditie en fysiek sterk verbetert. Darryl zorgt ervoor dat sporten en gezond blijven ook leuk is!"
Mariette Weers, 45 jaar
"Zelf probeerde ik na een tijdje niet gesport te hebben mijn conditie zelf een beetje op pijl te krijgen. Dat ging goed, maar Complete Training kwam voor mij op het goede moment. In een groep met allemaal gedreven mensen met hetzelfde doel werkt voor mij beter. Het zorgt dat ik net even wat meer geef en net even wat verder ga. Darryl is een brok energie, altijd enthousiast, gedreven met op de goeie momenten humor. Lachen en plezier is naast z n serieuze aandacht voor de sporter voor mij de goeie combinatie. Ik vind het helemaal top!"
Robert Jan Werner
Stel niet langer uit en zet de 1e stap naar je fittere en gezondere leefstijl
Over Complete Training in Rotterdam
Complete Training helpt leden sinds 2006 weer fitter, gezonder en slanker te worden en te blijven. Onze trainers staan garant voor 100% persoonlijke begeleiding. Of het nou gaat over weer fit worden, afvallen of meer in balans leven. Interesse? Start dan nu met een gratis proefweek. Of wil je eerst ontdekken wat het beste bij je past? Doe dan de lidmaatschapstest. Stel in ieder geval niet langer uit, want heel eerlijk, je bent al best een tijd bezig met uitstellen… Toch? Daarom, vandaag start jouw gezondere leefstijl! Complete Training in Rotterdam is jouw coach.
